簡単に小顔になる方法

小顔について

小顔とは、顔の面積が小さいことを指します。一般的には、女性の顔の横幅が12cm以下、縦幅が18cm以下であると小顔と言われています。

小顔には、以下のようなメリットがあります。

美人に見える: 小顔は、バランスの良い顔立ちとされ、美人に見えると言われています。
若く見える: 小顔は、年齢を重ねても若々しく見えると言われています。
ファッションが映える: 小顔は、どんなファッションも似合うと言われています。

顔が大きく見える原因

顔が大きく見える原因はいくつかあります。

骨格

頬骨が出ている
エラが張っている
顎が大きい

筋肉

咬筋が発達している
僧帽筋が発達している

脂肪

顔全体に脂肪が多い
頬に脂肪が多い

むくみ

塩分の摂取量が多い
水分の摂取量が少ない
運動不足
睡眠不足

その他

髪型
メイク
服装

むくみを取る小顔対策

顔が大きく見える原因が分かれば、それに応じた対策をすることができます。

骨格

骨格を変えることは難しいですが、メイクや髪型でカバーすることができます。

筋肉

咬筋や僧帽筋をほぐすマッサージやストレッチをすることができます。

脂肪

食事や運動で脂肪を減らすことができます。

むくみ

塩分の摂取量を減らし、水分を多く摂取する。
適度な運動をする。
十分な睡眠をとる。

その他

顔の輪郭を強調しないような 髪型やメイクをする。
顔を小さく見せるような 服装をする。

目の疲れは、顔の血行を悪くし、むくみやすくなります。
ストレスは、体のバランスを崩し、むくみやすくなります。

上記のような対策をすることで、顔の大きさを小さく見せることは可能です。

以下は、顔が大きく見えるのを防ぐためのポイントです。

顔の輪郭を強調しないような 髪型やメイクをする。
明るい色よりも暗い色の方が、顔を小さく見せてくれる。
縦長のラインを強調するような 服装をする。
アクセサリーは、小ぶりなものよりも大きめのものを選ぶ。

顔のマッサージ

顔のマッサージは、血行を促進し、むくみ解消に効果があります。

リンパの流れに沿ってマッサージする: リンパの流れに沿ってマッサージすることで、老廃物が排出されやすくなり、むくみ解消に効果があります。
ツボ押しをする: 顔のツボを押すことで、血行が促進され、むくみ解消に効果があります。

冷却

冷たいタオルや氷で顔を冷やすことで、むくみ解消に効果があります。

冷たいタオルで顔を冷やす: 冷たいタオルで顔を冷やすことで、血管が収縮し、むくみが改善されます。
氷で顔を冷やす: 氷で顔を冷やすことで、炎症を抑え、むくみが改善されます。

その他

顔を上向きにする: 顔を上向きにすることで、血液やリンパの流れが促進され、むくみ解消に効果があります。
入浴する: 入浴することで、体の血行が促進され、むくみ解消に効果があります。

顔のむくみは、生活習慣の改善やマッサージ、冷却など、さまざまな方法で解消することができます。自分に合った方法を見つけて、実践してみてください。

まとめ

骨格矯正、むくみ取りはAsmyでも行っております。ぜひ一度体験してみてください。

店舗情報

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